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Gestion du stress

La fatigue, la tension ou l’anxiété vous sont peut-être devenues familières avec la maladie. Rien de plus normal : le cancer et ses traitements entraînent de profonds bouleversements.

La Ligue vaudoise contre le cancer (LVC) vous propose un cours sur la gestion du stress et des émotions. Objectifs : augmenter votre qualité de vie et retrouver une certaine harmonie.

Au programme de ce cours, des exercices de respiration, visualisation et relaxation. Découvrez également la technique de libération émotionnelle (EFT), qui combine prise de parole et travail énergétique sur le corps.

Autant d’outils à mettre ensuite en pratique dans votre quotidien. Les séances de groupe, que vous pouvez rejoindre en tout temps, seront adaptées en fonction de vos besoins et envies. Venez nombreuses et nombreux ! 

 

Tester votre niveau de stress :   www.stressnostress.ch

Les bases de l’EFT :  www.eftunivers.com

La pleine conscience : www.association-mindfulness.org

Cours de gestion du stress et des émotions - Lausanne

© lvc

Infos pratiques

Quand ? 
Les lundis
- 18 janvier 2016
- 15 février 2016
- 14 mars 2016
- 18 avril 2016
- 23 mai 2016
- 20 juin 2016


Où ? 
Ligue vaudoise contre le cancer
Place Pépinet 1
1003 Lausanne

Horaire
De 13h30 à 15h30

Animation
Yasmina Schmidt, intervenante sociale et Gestalt-thérapeute

Tarif
CHF 90.- les 9 séances

Renseignements et inscriptions
y.schmidt@lvc.ch
021 623 11 11

Affiche en format PDF